[Headache] 긴장형두통 Tension-type headache
긴장형 두통은 가장 흔한 형태의 두통으로
중등도 이하 강도의 비박동성 (무겁다, 누르는 듯하다, 조인다)의 통증이 양측으로 나타나는 경우가 흔합니다
병인은 아직 불확실하지만
골프스윙시 왼팔의 중요성
어드레스를 하고 난 후 왼손은 백스윙시 골프채를 스윙 톱까지 밀어올리고 다운스윙시 임팩트 시점까지 채를 끌어내리는 역할을 합니다. 즉 왼손 등과 오른팔이 합니다. 골프를 왼팔로 친다고 할 만큼 골프에서 왼손이 차치하는 비중은 매우 큽니다. 그리고 마지막 임팩트 순간은 공을 오른손으로 치도록 되어 있습니다.
릴리스가 잘 되도록 하기 위해서, 왼손을 당기지 않고 쭉 뻗어주기 위해서, 비거리 손해를 보지 않기 위해서
왼손 등으로 볼을 때리는 기분으로 쳐야 합니다.
구력이 적은 아마추어 골퍼들 중에는 백스윙시 골프채를 오른손으로 끌어올리는 골퍼가 적지 않습니다. 미국의 티칭 프로들은 군인들이 거수 경례를 하듯이 오른손을 미리 오른 어깨만큼 올려놓고 왼손을 밀어 올려서 오른손을 잡는 형태의 백스윙 방법을 연습하도록 하고 있습니다.
이는 올바른 스윙 궤도와 함께 오른손으로 백스윙을 하는 것을 막기 위함 입니다.
오른손으로 골프채를 당겨 올리면 스윙이 빨라지고 공을 쳐야 한다는 강박관념 때문에 다운스윙시 오른손이 빨리 풀리면서 뒤땅을 치게 됩니다 .
사람의 일이 다 그렇듯이 골프 역시도 시작이 잘 되어야 끝마무리가 좋습니다. 골프스윙을 시작해서 피니시까지 1초도 채 안 걸린다고 전문가들은 말합니다.
전광석화 같이 짧은 순간을 통해 스윙을 하면서 오른손이 채를 끌어 올리고 동시에 공을 때리는 일까지 한꺼번에 두 가지 일을 한다는 것은 결국 뒤땅을 칠 수 밖에 없는 노릇입니다.
물론 골프를 잘 치는 사람들의 경우 백스윙시 오른손을 써도 그들은 샷의 조절능력이 있으므로 별다른 문제는 없습니다.
그러나 컨트롤이 부족한 대부분의 주말골퍼들은 쉽게 뒤땅을 칩니다.
따라서 백스윙과 다운스윙은 왼손 등과 왼팔에게 맡기고 오른손을 쓰지 않는다면 뒤땅 문제는 자연히 해소될 것입니다.
특히 숏 아이언의
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