골프에서 스탠스, 어드레스와 백스윙의 중요성

초보자 때는 다운 스윙만 잘 하려고 노력하지

 

스탠스, 어드레스와 백스윙의 중요성을 간과 하기 쉽다

 

하지만 처음이 잘 못되면 모든 것이 잘 못 되기 나름이다

 

혹자는 좋은 어드레스와 백스윙 은 좋은 샷의 70-80%를 차지한다고 한다

 

 

어드레스 시

 

먼저 클럽 페이스를 목표방향에 직각으로 맞추고,

 

스탠스를 목표방향과 평행하게 선다 (스탠스를 목표방향과 달리 오픈 스탠스로 서면 슬라이스가 날 것이고)

 

 

 

또한 허리를 충분히 굽히지 않고 뻣뻣하게 서서치면 공이 안보이거나 슬라이스가 나고 만다

 

어드레스 때 숙인 각도를 백 스윙부터 임팩트, 팔로 스루까지 유지해야 정확한 샷을 만들 수 있다.

정확한 타점을 갖지 못하는 사람의 대부분은 스윙 도중 몸을 일으켜 세운다.
때리겠다는 생각이 앞서기 때문이다.

척추 각도가 높아지면 눈과 볼의 거리가 멀어져 처음에 구상한 대로 몸을 움직이면 토핑이 난다.

몸이 일어나면 임팩트 때 클럽 페이스가 열려 맞는다.
즉 슬라이스를 유발한다.

반대로 스윙 도중 몸을 앞으로 더욱 숙이는 사람의 숫자는 상대적으로 적지만 미스 샷이 나기는 매한가지다.

임팩트 구역을 통과할 때 눈과 볼 사이가 생각보다 가까워지면 볼을 쳐내기 위해 찍어 치는 타법을 구사하게 된다.

뒤땅이 나오거나 아니면 클럽이 예각으로 떨어지며 박히는 탓에 하이 볼이 발생한다.

 

또한 뉴트럴 그립으로 잡지 않으면 슬라이스가 나거나 훅이 난다

 

 

또한 드라이버는 K자 자세

 

드라이버는 허리 각을 너무 숙이면 follow up 이 작아지지 주의하도록...

 

아이언은 Y자세로...

 

 

 

 

백스윙시에는

 

 

충분한 어깨 회전을 해 줘야하는데

 

팔로만 채를 들어올리면 체중이동도 안되고

 

다운 스윙시 팔로만 치게 된다...

 

 체중이동이 원만하지 않고 양팔로만 클럽을 들어 올린 모습을 볼 수 있다.

 

또한 백스윙을 번개처럼 빠르게 하려고 하면

 

어깨가 돌아갈 시간이 없게 된다...

 

즉, 이럴때는 백스윙은 어깨를 돌려주는 것이라고 생각하면 좋다....

 

 

 

 

 우리는 이러한 상체의 현상을 ‘Tilt’ 라고 한다. 어깨의 회전은 전혀 없고 머리의 위치 역시 처음 어드레스 때의 모습보다 들려진 모습을 볼 수 있다.

 

 이 경우에는 스윙의 TOP에서 몸을 일으키는 것으로 인해 다운스윙 때 공을 치기 위해

 

다시 몸을 굽혀야 하는 실수를 범하게 된다. 또한 상대적으로 왼쪽 무릎은 앞으로 튀어 나와 있음을 발견할 수 있다.