어드레스를 할 때 두 손을 목표방향 쪽으로 내미는 자세를 흔히 핸드 퍼스트(hand first)라고 한다. 그러나 정확한 골프용어로 말하면 ‘포워드 프레스(forward press)’가 맞는 표현이다. 아마추어 골퍼들은 포워드 프레스를 어느 정도 해야 하는지, 왜 해야 하는지 잘 모르는 경우가 많다. 두 손을 필요 이상 목표 방향으로 내민 탓에 어깨 라인이 틀어지는 등 미스샷의 빌미가 되기도 한다. 샷을 할 때는 임팩트 순간 두 손이 클럽 헤드보다 약간 앞선 상태로 공을 때리는 것이 좋다. 이렇게 하면 더욱 강한 임팩트를 할 수 있는데 선수들은 이것을 공을 눌러 친다고 표현한다. 그런데 임팩트 순간 공을 눌러 치기 위해서는 어드레스를 할 때부터 포워드 프레스를 해야 한다. 어드레스를 할 때 두 손을 공의 앞쪽에 놓으면 임팩트 때 손의 위치를 찾는 데 큰 도움이 되기 때문이다. 포워드 프레스를 해야 하는 이유는 또 있다. 코킹(cocking)이 잘 안 되는 골퍼가 포워드 프레스를 하게 되면 백스윙을 할 때 클럽 헤드를 먼저 꺾어주면서 코킹을 하는 데도 도움이 된다. 하지만 상체가 틀어지고 양손이 왼쪽 허벅지 부근까지 가는 심한 포워드 프레스는 백스윙의 궤도를 흐트러뜨리기 쉽다. 양손은 몸으로부터 멀어지고 클럽 헤드는 심하게 인사이드로 들어오는 최악의 백스윙을 하는 원인이 되기도 한다.
포워드 프레스를 해주면 백스윙을 할 때 코킹하기가 쉬워진다.
어드레스는 두 손이 공보다 약간 앞쪽에 위치할 정도로만 해주는 게 좋다. [안성식 기자]
최나연의 레슨 '기본으로 돌아가자' ③ 손이 헤드보다 먼저 나가는 임팩트 동작 미리 만든 후 몸이 이것을 기억하도록자주 빈 스윙 해보세요 "다운스윙에서 임팩트까지 클럽 헤드보다 손이 앞서 나가야 하는 진짜 이유를 아세요?" 최나연은 아이언 7번으로 임팩트 자세를 만들어 보이더니, 이런 질문을 툭 던졌다. '핸드 퍼스트(hand firs...
Comments
…초면에 대뜸 질문이라 죄송합니다^^;
원래 펌프 빼면 약간 바람이 빠져나가지만 크게 지장 없습니다..